Créée en septembre 2010, la section qi gong a fait découvrir à 27 élèves, répartis en deux cours, cet art énergétique interne issu de la médecine traditionnelle chinoise.

Les séances ont eu lieu au foyer le mercredi matin de 9h30 à 11h00 ou le vendredi soir de 20h15 à 21h45.

Les mouvements lents et fluides associés à une respiration calme et à une concentration de l’esprit sont autant d’outils pour améliorer la circulation de l’énergie vitale, nourrir les organes internes et régulariser leurs fonctions.

 [La pratique régulière du qi gong structure et relâche le corps, équilibre l’organisme, assouplit les articulations, renforce l’immunité et stabilise les émotions pour trouver calme et détente.]

Les séances se déroulent dans une ambiance calme, sur fond de musique douce. Pour la convivialité, un goûter de Noël et une soirée au restaurant ont permis à tous de mieux se connaître.

A l’occasion des Journées Nationales du Qi Gong, fin mai, les cours ont fonctionné en Portes Ouvertes : une vingtaine de visiteurs, dont certains sont inscrits pour la nouvelle saison, ont pu s’essayer à la pratique avec les élèves. Des démonstrations de « tai ji qi gong »* et de « qi gong de l’éventail » ont également eu lieu dans le cadre de ces journées.

(*Prononcer taï chi tchi kong)

 

 

 

 

 

back button